L'Art-Thérapie, c'est quoi ?
L'ART-THERAPIE est une approche psychologique unique et non-verbale qui repose sur l'utilisation du processus créatif à des fins thérapeutiques. Cette approche engage le corps, le coeur & l'esprit, et donne voix à ce que nous vivons à l'intérieur, sans les mots.
En Art-Thérapie, aucune compétence artistique n’est requise. On ne se soucie aucunement du résultat esthétique de la création. L'enfant ou l'adulte accompagné laisse surgir ce qui vient du plus profond de son être. Il va projeter, dans ses créations, des parties de sa vie psychique, des souffrances, des blocages, etc. Au sein du cadre sécurisant de l'atelier, un parcours symbolique se déploie, duquel émergent des images guérisseuses et transformatrices.
Les médias utilisés au sein de mon atelier sont : dessin, peinture, modelage (argile), collage, conte thérapeutique, marionnettes, jeu de sable, masques, etc.
En osant recontacter la spontanéité créative, un processus naturel de transformation se déclenche, qui fait 'lever' des émotions et 'déverouille' certains espaces en soi. Ce sont ces émotions, enfin libérées, qui nous sortent de la stagnation.
L'art-thérapie : une thérapie à part entière
Le langage verbal a clairement ses limites ...- nous le constatons aisément chez nos enfants - et ne permet pas l'accès à ce que nous vivons réellement à l’intérieur. Nous ne savons en effet bien souvent pas pourquoi nous nous sentons comme ceci, ou encore pourquoi nous réagissons comme cela. C'est bien normal! C'est parce que tout ceci se joue au niveau de notre inconscient!
C'est cet inconscient-même qui nous guide en Art-Thérapie!
L'Art-Thérapie n'a rien à voir avec un cours d'art ou avec une séance de bien-être par l'art. Elle est une approche thérapeutique aux objectifs définis et avec évaluation du processus de la personne. Seul.e un.e art-thérapeute professionnel.le peut conduire un processus thérapeutique au sein de son atelier.
L'Art-Thérapie permet, grâce à une stratégie de 'détournement' qui évite les pièges du mental, de nous transformer en profondeur et de redevenir acteur.rice de sa propre vie.
C'est un véritable chemin de résilience qui se dessine devant soi!
Les bienfaits de l'art-thérapie
L'Art-Thérapie est une thérapie adéquate & efficace dans bon nombre de situations:
Burn-out, dépression, hyperémotivité, schémas répétitifs, mésestime de soi, douleurs chroniques, perte de sens, troubles de l'attention (TDA(H)), troubles du spectre autistique (TSA), difficultés d'être en lien, etc.
L'Art-Thérapie permet, entre autres de:
- Favoriser l'expression de soi
- Permettre l'extériorisation d'émotions difficiles à verbaliser
- Développer l'estime de soi
- Aider à résoudre des conflits psychiques internes
- Apaiser le stress & les angoisses
- canaliser son énergie et se centrer davantage
- Dénouer les blocages & les noeuds
- communiquer autrement qu'avec les mots
- traverser les traumatismes
- renforcer son équilibre psychologique
- ...
l'art-thérapie, pour qui ?
L’art-thérapie est une thérapie pour toute personne en quête de mieux-être : enfants, adolescents ou adultes.
Pourquoi fonctionne-t-elle si bien avec les enfants?
La communication symbolique est le langage que l'enfant - comme l'adulte - va utiliser en séance d'Art-Thérapie pour exprimer ses états d'âme, ses peurs, ses désirs, ses peines, ses joies, ses inquiétudes, etc.
Or, ce langage par les images est un langage tout naturel et privilégié dans l’enfance!
C'est parce que le/la thérapeute peut se mettre dans une écoute profonde de ce langage symbolique qu'il/elle peut comprendre ce qui se cache sous des comportements qui inquiètent le.s parent.s et les pousse à consulter pour leur enfant.
Proposer une séance d'Art-Thérapie dans un cadre bienveillant & sécurisant pour l'enfant, c'est favoriser l'expression ludique et spontanée de ce qui se vit au plus profond de lui!
Prêt.e à explorer l'art-thérapie?